早排天氣開始轉涼，喺呢啲季節交替嘅時間，唔少有鼻敏感嘅人開始身受其害、過住每日包「雲吞」嘅生活。雖然呢2年長期戴住口罩，已經減少咗接觸致敏原嘅機會，不過轉季仍然影響唔少人。
想唔用含類固醇噴鼻劑，坊間有唔少其他方法改善鼻敏感症狀，今次同大家介紹多人採用、喺iHerb搵到嘅方法。
iHerb買嘢又平又抵，無論零食、營養保健產品、日常用品、護膚品都一應俱存。自從多咗韓國倉之後，最快2日左右就收到貨，所以港究專員都經常喺上面訂嘢。之前我哋推介紹過唔少iHerb必買產品，詳情可以睇返iHerb分頁。
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Xlear呢隻木糖醇鹽水噴鼻劑係iHerb好熱賣嘅產品，唔少評論都話用完之後鼻敏感症狀減輕咗好多。
每日用鹽水洗鼻，可以洗走鼻腔入面嘅塵、致敏原同埋鼻塞引起嘅分泌物，減低塵埃、致敏原對鼻膜嘅刺激。
不過如果只係用普通鹽水噴霧反而會令鼻腔乾燥。加入咗木糖醇嘅噴霧除咗有清潔作用，仲可以滋潤同埋保護脆弱嘅鼻腔組織。Xlear呢款噴霧係天然產品，不含類固醇，所以就算經常用都唔怕。
唔知大家有無食開接骨木果產品？接骨木果嘅抗氧化成分比藍莓、蔓越莓仲要高，有研究指出接骨木果可以有助強化免疫系統，改善上呼吸道症狀例如咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕、鼻塞等等。
California Gold Nutrition呢隻Sambucus 歐洲黑接骨木糖漿，提取自 12,000 毫克黑接骨木果縮果汁，產品無添加人工甜味劑或防腐劑，成年人每日2茶匙就已經足夠。
呢款Sambucol黑接骨木果+維生素 C+鋅泡騰片，除咗天然黑接骨木果提取物，仲加咗維他命C，更有效提高身體免疫力。同平時維多C、康鈣C嗰類水溶片一樣，放一粒落水等一陣就可以當果汁咁飲得，非常方便。
注意：不建議用熱水沖，因為熱水會破壞維他命C嘅分子。
佛手柑精油具有鎮靜效果，因此可以舒緩鼻敏感、安撫及鎮靜炎症。
一般而言，稀釋之後加少量精油落乳液或者其他底油如杏仁油、椰子油，咁味道就可以更持久。
戴口罩嗰陣記得唔好直接滴落口罩上面，因為有機會破壞口罩嘅抗菌功能，市面上有唔少口罩香薰扣可以選擇，咁仲可以滴落個扣度，隨時聞到香薰，改善鼻塞徵狀。
以上並非醫學建議，如果鼻敏感嚴重，都係建議大家搵醫生攞專業意見啦！
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